Régi fogyókúrás tipp: ha éhes vagy, először igyál meg egy pohár folyadékot. Persze nem mindegy, mit. Hiszen a folyadék is hizlalhat.Egy pohár kólában vagy gyümölcslében rengeteg kalória van. Fogyókúra mellé tehát jobb a tiszta víz. Vagy még jobb a megfelelő tea. A legjobb teákban minden megtalálható, ami az eredményes fogyókúrához szükséges. Az aromás fűszerek ugyanis felgyorsítják az anyagcserét. Segítik a hormonok és az enzimek termelését, hogy mielőbb beinduljon a zsírégetés.

Szőlő diéta: fél kiló mínusz naponta. Finom, friss, a rácoknak is jót tesz, és még fogyaszt is! Ideális ebben a szezonban a szőlő segítségül hívása, ha szépülni szeretnénk. A gyümölcs magas víztartalma segíti a folyadékpótlást, a benne található rostok jótékonyak a bélműködésre. Ráadásul kiváló szépségápoló is. A benne rejlő C-vitamin és szilícium gondoskodik arról, hogy a bőrünk feszesnek tűnjön és megfiatalodjon. A magozása csupán esztétikai kérdés, ha nem zavaró a mag, nyugodtan maradhat. Egyébként vágjuk ketté a szemeket, kissé nyomjuk meg, és hegyes késsel piszkáljuk ki a magot.