Fogyókúra
Régi fogyókúrás tipp: ha éhes vagy, először igyál meg egy pohár folyadékot. Persze nem mindegy, mit. Hiszen a folyadék is hizlalhat.Egy pohár kólában vagy gyümölcslében rengeteg kalória van. Fogyókúra mellé tehát jobb a tiszta víz. Vagy még jobb a megfelelő tea. A legjobb teákban minden megtalálható, ami az eredményes fogyókúrához szükséges. Az aromás fűszerek ugyanis felgyorsítják az anyagcserét. Segítik a hormonok és az enzimek termelését, hogy mielőbb beinduljon a zsírégetés.
Szőlő diéta: fél kiló mínusz naponta. Finom, friss, a rácoknak is jót tesz, és még fogyaszt is! Ideális ebben a szezonban a szőlő segítségül hívása, ha szépülni szeretnénk. A gyümölcs magas víztartalma segíti a folyadékpótlást, a benne található rostok jótékonyak a bélműködésre. Ráadásul kiváló szépségápoló is. A benne rejlő C-vitamin és szilícium gondoskodik arról, hogy a bőrünk feszesnek tűnjön és megfiatalodjon. A magozása csupán esztétikai kérdés, ha nem zavaró a mag, nyugodtan maradhat. Egyébként vágjuk ketté a szemeket, kissé nyomjuk meg, és hegyes késsel piszkáljuk ki a magot.
Fogyj orvosi diétával! Dr. Weil módszerével 10 kiló mínusz. A szervezetben kialakuló gyulladások olyan krónikus egészségügyi problémákhoz vezethetnek, mint a szívbetegség, a rák vagy az allergia. Dr. Weil szerint érdemes hanyagolni a tejtermékeket, ha fogyni akarsz. Dr. Weil gyulladáscsökkentő diétája
Nincs olyan háztartás, ahol ne fogyasztanának teát vagy kávét. A használt filter vagy a kávézacc az élvezetes italkészítés mellett további csodákat művelhetnek veled – ne dobd ki őket, hanem használd ki a többi jó tulajdonságaikat is. Hogyan? Olvasd el tippjeinket!
Csökkenti a zsírsejtek méretét, és méregtelenít is: 2 kiló mínusz 1 hét alatt szilvávalMagas rost- és szorbitoltartalmának köszönhetően karcsúsít a szilva. Az ősz egyik kedvenc gyümölcse a szilva, ami pálinka formájában nem annyira, de frissen fogyasztva annál inkább segíti a diétát.
A só kérdés: A sómentes diéta teljes badarságAmikor a vízivás fontosságáról beszélünk, akkor nem szabad elmennünk egy másik tényező mellett sem: ez pedig a só. A víz a sóval kéz a kézben jár, így ha bármelyik fogyasztását elhagynánk, a következmény halálos lenne.
Fehér vagy barna rizs? Heti 1 kilót fogyhatsz az egyszerű váltással. A magas rost- és ásványianyag-tartamú barna rizs hatékony társad lehet a diétában. Bizonyára sok helyen hallottad már, hogy ha egészségtudatosabban szeretnél élni, illetve fogyókúrázol, többek között érdemes a szokásos krumpli-fehér rizs köreten variálnod egy kicsit. Ha nem szeretnél rögtön kölessel vagy bulgurralkezdeni, érdemes első körben csak egy kicsit módosítani a menün: próbáld ki a barna rizst!
Tudtad, hogy nem vagy egyedül? Angyali segítőd, alig várja, hogy kérésedre megnyilvánulhasson, létéről számodra is bizonyosságot tehessen. Képzeld csak el, azt a meseszerű álmot, hogy jön egy jó tündér, és azt mondja: „Mondd el három reális vágyad, és én megvalósítom, viszont minden nap egy pincurkát, de tényleg csak egy pincurkát, neked is kell tenned érte!” Ujjongnál örömödben? Elárulok neked egy titkot, ami nem is titok...
