Gyógyteák készítése és fogyasztása

A tea elkészítésének és a teaivásnak a japánok és a kínaiak ősidők óta mesterei. A hagyományos teaceremóniákon nem szabad hirtelen felhörpinteni a teát, szagolgatva és ízlelgetve, kortyonként iszogatják. Kis teakunyhóban végezték a szertartást, ahova az alacsony szemöldökfájú ajtón csak lehajtott fővel, alázatos lélekkel lehetett belépni, s megnyitott oldalain át szoros kapcsolatot biztosított a természettel.

Jiaogulan a halhatatlanság-növény egészségessé tesz!

Valamennyien hallottunk már arról, hogy a ginzeng mennyire hatékonyan erősíti az immunrendszert és tölti fel energiával a szervezetet. Van azonban egy másik, kevésbé ismert ázsiai növény is - amelyet a kínaiak használnak, hogy száz évig, vagy annál is tovább éljenek. Azok, akik Kínában ismerik ennek a növénynek az áldásos tulajdonságait azt mondják rá: olyan, mint a ginzeng, csak jobb.

A növény neve dzsiogulan, és úgy tűnik, ez lesz a következő nagy sláger a gyógynövényalapú étrend-kiegészítők között. A hatásait felsoroló listák szédítően hosszúak, akárcsak a mögötte rejlő tudományos kutatások. Ez az erős antioxidáns, amely a magas vérnyomástól kezdve a bronchitisig sok mindenre hatásos, a laboratóriumi kísérletek során tumorgátló hatásúnak is bizonyult.

A fanedvnek is van szabványa!

A leghatásosabb anyagot a sárga füst szakaszból lehet gyűjteni, A sárga füst keletkezésekor az eljárás 80-150 fokos hőmérsékleten zajlik, Ez alapján a Japán Fanedv Szövetség csak a 80-150 fokos hőmérséklet idején gyűjtött anyagot ismeri el „szabványos fanedvként".

A szépség belülről fakad. Ez azért is igaz, mert szervezetünk tápanyag és vitamin hiányának tünetei legszembetűnőbben a bőrünkön, körmünkön és hajunk állapotán jelentkeznek. Sajnos a mai modern életmód és táplálkozás már nem minden esetben juttatja szervezetünket a megfelelő ásványi anyag mennyiséghez, így ajánlott ezeket valamilyen egyéb módon pótolni. Lehetőség szerint minél természetesebb formáját válasszuk ennek.

Az egészséges táplálkozás témájában is nagyon sok - akár egymással ellentétes - tanácsot, szabályt találhatunk, és ember legyen a talpán, aki ezek között igazán ki tud igazodni.

Az egészséges táplálkozás lényegét sokan, sokféleképpen próbálták már meg összefoglalni, hol rosszul, hol jól. A hozzáférhető irodalom is hol jó, hol furcsa, egymásnak ellentmondó tanácsokat ad, sőt néha szakirodalomnak is nehezen nevezhető. Mindenki szeretne egészségesen élni és táplálkozni, azonban konkrét tanácsok nélkül ez bizony nehezen sikerülhet, hiszen nem lehet mindenki képzett egészségügyi szakember.

A hazai táplálkozással foglalkozó szervezetek közül kiemelkedő Táplálkozási Fórum már évek óta próbál hasznos tanácsokkal, tájékoztató kiadványokkal irányt mutatni az érdeklődőknek. Az egészséges táplálkozáshoz egy tizenkét pontos segítséget állítottak össze, melyet most megosztunk Önökkel:

Nem kell minden esetben drága szépségápolási szerekre elköltenünk nehezen megkeresett pénzünket, hiszen a valóban hasznos szerek általában nem szintetikus, hanem természetes alapanyagokból állnak, ami annyit jelent, hogy akár mi magunk is elkészíthetjük őket.

Takaríts szódabikarbónával

A szódabikarbóna felhasználási módjainak listája szinte végtelen, így most összeszedtünk pár hasznos tippet és receptet, ami az otthonunk tisztává varázsolásában lehet a segítségünkre.

A fugákhoz

A szódabikarbóna ecettel kiegészítve hihetetlenül hatásos tisztítószer lehet a fugák takarításánál is. Érdemes ezzel a keverékkel átsúrolni a csempék és a járólapok közötti fugákat egy fogkefével, így garantáltan olyan fehérek lesznek, mintha újak lennének.

Mosogatáshoz

Vízzel keverve remek súrolószerré válhat a szódabikarbóna, amivel a tányérok festését is megóvhatjuk, melyek a folyamatos mosogatás során a mosogatószerek hatására általában egy idő után elkezdenek megkopni. De ha a lábasban leégett valami, akkor sem kell kétségbeesned, ugyanis ha a vízzel elkevert szódabikarbónát felforralod, akkor a leégett szennyeződést könnyen el tudod távolítani.

Fogyj csalánteával

Sokan úgy vélik, hogy az emberek bármit képesek megvásárolni az egészségükért és a szépségükért. A környezetvédők elszánt harca a mesterséges alapanyagokból előállított termékek ellen napjainkban már nem csak az élelmiszeripart érinti, hanem egyre inkább elterjedt a szépségápolás területein is. A biokozmetikumok elindultak hódító útjukon, hogy segítségükkel természetes anyagokkal ápoljuk, szépítsük és kényeztessük magunkat.