Praktikák aranyér ellen

2014 szeptember 30
(0 szavazat)

Nem is gondolnád, milyen sok embert - férfit és nőt egyaránt - érint az aranyér, amelyet a végbélnyílás körül lévő vénák kitágulása okoz, és amely ülés és székelés közbeni erős fájdalommal jár.

Az aranyér kialakulhat gyakori székrekedés, nehéz tárgyak emelgetése vagy túlsúly miatt, valamint terhesség idején is - egyrészt az anyagcsere-folyamatok lelassulása miatti székrekedés okán, másrészt azért, mert a pocak jelentette súly nyomást gyakorol a vénákra.

Hét gyógymódokat mutatunk be, amelyek segíthetnek az aranyér kezelésében.

  1. Ha több gyümölcsöt fogyasztasz, akkor emeled a rostbevitelt, emellett a gyümölcsök flavonoidtartalmának köszönhetően erősíted az érfalakat is.
  2. Az intim torna nem csupán a szexuális életedet javíthatja, hanem az aranyér megelőzésében vagy a tünetek enyhítésében is segíthet.
  3. A kínzó fájdalom ellen hatékony a körömvirágkrém, amely nyugtatja az irritált, duzzadt végbélnyílást.
  4. A jóga is segíthet, ha aranyered van. Olyan gyakorlatokat végezz, amely a medencetáji izmokat erősíti!
  5. A fokozott folyadékbevitel is segíthet aranyér esetén, és a megelőzésben is hasznos lehet, ugyanis a kevés ivás is egyike lehet a kiváltó okoknak.
  6. Ha naponta szedsz minimum 500 milligramm C-vitamint, az is hasznos lehet. Ez a vitamin ugyanis a vénák falát is hatékonyan megerősíti, és gyulladáscsökkentő hatású.
  7. A bodzás borogatás a fájó területet gyógyíthatja. Készíts a bodza ledarált virágából és egy kis langyos vízből pépállagú keveréket!
  • Forrás: femina.hu

Időjárás

Többnyire tiszta

-2°C

Budapest

Többnyire tiszta

Páratartalom: 73%

Szél: 27.36 km/h

Névnap

2020. máj. 29. péntek
Magdolna, Magdaléna, Léna

Holnap
Janka, Zsanett
napja lesz.

Oldalainkat 2263 vendég és 0 tag böngészi

Fel