fbpx

Szépségápolás: kezdd a konyhában!

péntek, 08 augusztus 2014 20:08

Fenntartható szépség – Szépségápolás természetes alapanyagokkal. „A szépségért meg kell szenvedni.” Sokat áldoznak a nők a szépség oltárán, hogy bőrük feszesen ragyogjon, hajuk csillogó, selymes zuhatagként omoljon vállukra. Beérik a nem épp legtermészetesebb vagy legjobb minőségű készítményekkel, ám jó tudni: idő, pénz és az egészség is bánhatja, ha nem megbízható kozmetikai termékeket választunk.

Anyáink, de főként nagyanyáink korában még nem volt annyiféle szépségápolással kapcsolatos kencefice, mint mostanság. Természetes alapanyagokból, a környezetükben fellelhető – így ingyenes vagy olcsó – alapanyagokból kevertek maguknak krémet, arckrémet, pakolásokat, hidratáló és nyugtató készítményeket. Érdemes visszanyúlni még régebbi időkbe is, tanulmányozni, szépanyáink bőre mitől vált rózsássá és üdévé, kézfejük puhává és bársonyossá.

Mivel szépítik magukat a gésák?

péntek, 08 augusztus 2014 19:29

A gésák nem öregszenek, csodálatos fehér bőrük van, és minden japán férfi legtitkosabb óhaja, hogy jeleskedjen a szüzességük körül folyó misztikus ügymenetben. Körülbelül ennyit tud az átlagember a gésák méltán csodált, de zárt világáról. Érdemes kicsit fürkészni e világot, mert Japán hallgatag nőinek titkai között akadnak olyanok is, amelyeknek mi, hétköznapi nők is hasznát vehetjük.

A legpraktikusabb dolgoknál maradva nézzük, mivel szépítik magukat a gésák! Pipereasztaluk legfontosabb kozmetikumai nem is annyira elérhetetlenek, mint hinnénk: a többséget mi is beszerezhetjük itthon.

Heti 1 kilót fogyhatsz

péntek, 08 augusztus 2014 08:52
Fehér vagy barna rizs? Heti 1 kilót fogyhatsz az egyszerű váltással. A magas rost- és ásványianyag-tartamú barna rizs hatékony társad lehet a diétában. Bizonyára sok helyen hallottad már, hogy ha egészségtudatosabban szeretnél élni, illetve fogyókúrázol, többek között érdemes a szokásos krumpli-fehér rizs köreten variálnod egy kicsit. Ha nem szeretnél rögtön kölessel vagy bulgurralkezdeni, érdemes első körben csak egy kicsit módosítani a menün: próbáld ki a barna rizst!

Béltisztító és rostban gazdag köretek

péntek, 08 augusztus 2014 08:37

 

6 legjobb köret fogyókúrához:
béltisztító és rostban gazdag. Nézd meg, milyen rostban gazdag gabonaféléket érdemes beiktatnod az étrendedbe!
 
A szokásos krumpli vagy fehér rizs köret helyett kipróbálhatsz néhány új verziót, ha szeretnél megszabadulni pár kilótól. Egy adag - 300 gramm - főtt fehér rizs energiatartalma 390 kalória, míg ugyanennyi főtt krumpliban 230 kalória van - rosttartalom tekintetében pedig mindkettő meglehetősen alacsony szinten áll. Az alábbi galériában összegyűjtöttünk neked néhány rostban gazdag köretet, mely nem okoz vércukorszint-ingadozást, és nem segíti a plusz kilók gyarapodását.

Mi a magas vérnyomás?

csütörtök, 07 augusztus 2014 15:02

Természetgyógyász szempontból viszont nem más, mint a szervezet önszabályozó rendszerének egyfajta zavara.

Másképp fogalmazva a magas vérnyomás: a velünk született – és az egészség természetes állapotában magától értetődő – harmónia felborulása a szervezetben.

Vérnyomáscsökkentő gyógyszer helyett oki terápia

Számos hormon működését megváltoztatja. Stimulálja a sematikus idegrendszert és összehúzódást eredményez.
A modern kutatások megmutatják, hogyan rövidítik meg a szénhidrátok az élettartamot, a telomereket.
"Ez a kutatás forradalmasította az öregedéssel kapcsolatos nézeteinket - mondta Jeff Holly, a Bristol Egyetem klinikai tudományok professzora. Tíz évvel ezelőtt úgy gondoltuk, hogy az öregedés valószínűleg egy lassú hanyatlás eredménye, de mára kiderült, hogy itt inkább egy gének által kontrollált összetett mechanizmusról van szó."

Az élet elixírje

csütörtök, 07 augusztus 2014 14:19

Előfordulhat, hogy jócskán meghosszabbíthatod az életed, hogy fitt maradj és egészségesen öregedj meg? Mi a megoldás? Egyszerű változtatás a diéta? Be lehet kapcsolni a "fiatalság" gént?

Professzor Cynthia Kenyon, akinek sok szakértő szerint meg kell nyernie a Nobel-díjat, nekifogott egy kutatásnak. Kutatásai során felfedezte hogyan lehet be és kikapcsolni az öregedés génjét. A szénhidrátok közvetlenül befolyásolják a géneket, szabályozzák a fiatalságot és a hosszú élettartamot. Ezzel a nagyon egyszerű technikával fonálférgeknél elérte, hogy a férgek akár hatszor hosszabb ideig éljenek, mint normális helyzetben. A fonálférgek génjeinek manipulációjával Kenyon asszony rátalált a férgek élethosszát kontrolláló génekre. De mit kezdjünk mi a fonálférgekkel? Számunkra van valami haszna vagy jelentősége ennek a felfedezésnek?
Véleménye szerint ezek a gének ugyanúgy megtalálhatók az egereknél és patkányoknál, s valószínűleg a majmoknál és az embernél is. Ezt a véleményt ma már többtudós is osztja.

Fruktóz ajánlás

csütörtök, 07 augusztus 2014 14:12

Mindenképpen azt ajánlom, hogy a napi összes fruktóz bevitelt tartsák 25 gramm alatt (ez 2 darab almának felel meg, de nem kell megijedni, az alma az egyik legmagasabb fruktóztartalmú gyümölcs. 25 gramm fruktóz van pl. 4 narancsban, vagy kb. 18 darab sárgabarackban, vagy 8 csészényi málnában. Mivel Mercola az össz fruktózról beszél, ebbe a zöldségek is beleszámítanak, amelyeknek azonban jóval alacsonyabb a fruktóztartalma.)

Azonban a legbölcsebben az cselekszik, aki a napi fruktóz bevitelt 15 grammra vagy az alá szorítja, különösen, ha magas a húgysav szintje, ami mindig a fruktóz toxicitás előrejelzőjének tekinthető.
(Ez az ajánlás azokra vonatkozik, akik üdítőitalokat, gyümölcsleveket és más, rejtett fruktóztartalmú ételeket fogyasztanak.) A szénhidrátcsökkentés és a mozgás a fiatalság forrásai.

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /chroot/home/ingyenhi/phytomint.hu/html/templates/sj_wavenew/html/com_k2/templates/default/user.php on line 260

Egyedi látogatók

MaMa1466
TegnapTegnap1960
E-hétenE-héten9923

Névnap

2021. december 3. péntek
Ferenc, Olívia, Xavér

Holnap
Borbála, Barbara, Boróka
napja lesz.
Fel

Ez a weboldal cookie-kat használ a hitelesítés, navigáció és egyéb funkciók kezelésére. Honlapunk használatával Ön elfogadja hogy cookie-kat helyezhetünk el az eszközén.
GDPR letöltés | GDPR rendelet